Jak pokazują przeprowadzane ankiety, większość osób nie jest zadowolona ze swojej wagi. Ludzie najbardziej narzekają właśnie na swój wygląd i choć akurat z nim zawsze mogą coś zrobić, szukają różnych wymówek, byleby tylko za bardzo się nie wysilić i nie zmęczyć. Próbują pójść na łatwiznę i kupują reklamowany suplement na odchudzanie, wierząc w założenia producenta, który twierdzi, że dzięki niemu pozbędą się nawet do dziesięciu kilogramów w ciągu jednego miesiąca. Niewiele w tym prawdy, ale zysk całkiem spory. Szkoda tylko, że na modnych i coraz popularniejszych suplementach na odchudzanie nie zyskują sami konsumenci.
Nie ma bowiem takiego magicznego preparatu, który zdołałby sam w sobie wyszczuplić człowieka. Coś takiego po prostu nie istnieje. Osoba, która dzień w dzień przekracza posiłkami swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jeszcze na dodatek niewiele się rusza, nie robiąc nawet kilku tysięcy kroków dziennie, nie jest w stanie schudnąć nawet grama wyłącznie poprzez rozpoczęcie specjalistycznej suplementacji. Takie cuda się nie zdarzają i warto to sobie uświadomić. Szczupła i przede wszystkim zdrowa sylwetka jest efektem prowadzenia właściwego trybu życia, który co prawda może być początkowo dość męczący i ciężki, ale z czasem każdemu zacznie sprawiać dużą przyjemność i czystą frajdę.
Zanim więc ktokolwiek, kto chce schudnąć, sięgnie po drogi i reklamowany w telewizji suplement na odchudzanie, powinien skupić się na podstawach, czyli na diecie i treningu. Narzędzia przeznaczone do walki z kilogramami należy sobie uszeregować pod względem ich wartości i ważności. Pierwsza w kolejności będzie dieta, ponieważ to właśnie dzięki odpowiedniemu żywieniu można schudnąć nawet bez żadnych treningów, podczas gdy same ćwiczenia raczej nic nikomu nie dadzą. Dopiero gdy człowiek przestanie się już objadać do nieprzytomności i zacznie jeść zdrowiej, może pomyśleć o wprowadzeniu aktywności fizycznej, a dopiero na samym końcu o suplementacji. Bo suplementy też mogą być dobre.
Suplement na odchudzanie będzie więc takim dodatkiem do diety i ćwiczeń, czyli aktywnego i zdrowego stylu życia. Skorzystają na nim te osoby, które już od kilku czy kilkunastu miesięcy walczą ze swoimi zbędnymi kilogramami, ale w ostatnim czasie zaczęły narzekać na niski poziom energii lub dotknęła je nagła stagnacja wagi. W obu przypadkach rzeczywiście warto zakupić jakiś suplement, który nieco podkręci działanie organizmu i wspomoże go w tych trudnych chwilach – ciągłe przebywanie na deficycie kalorycznym zawsze jest czynnikiem stresogennym.
